{"title":"Yoga, pilates \u0026 mobilité","description":"\u003cp\u003eOn associe souvent le matériel de sport à la performance et à la charge. Le yoga et le pilates rappellent qu'un corps solide est aussi un corps mobile, capable de s'étirer, de tenir une posture et de récupérer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe tapis n'est pas un accessoire secondaire.\u003c\/strong\u003e C'est lui qui détermine si vous tenez une posture trente secondes ou trois minutes. Trop fin, vos genoux et vos poignets encaissent le sol dur. Trop épais, vous perdez la stabilité nécessaire aux positions d'équilibre.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuelle épaisseur choisir ?\u003c\/strong\u003e Comptez 3 mm pour un yoga dynamique où l'adhérence et le contact au sol priment, 4 mm pour un usage polyvalent qui couvre autant le yoga que le renforcement, et 6 mm si vous privilégiez le confort articulaire, les étirements longs et le travail au sol prolongé.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLes bandes élastiques en complément\u003c\/strong\u003e ouvrent des amplitudes inaccessibles à mains nues : ouverture des épaules, étirement des ischio-jambiers, mobilisation des hanches. Elles servent d'appui pour progresser vers des postures que la souplesse seule ne permet pas encore.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"kit-bandes-elastiques-forj","title":"Bandes Élastiques FORJ — À l'unité ou en kit","description":"\u003cstyle\u003e.fj{font-family:-apple-system,BlinkMacSystemFont,'Segoe UI',Helvetica,sans-serif;color:#0a0a0a;line-height:1.55;text-align:left}.fj *{box-sizing:border-box}.fj-badge{display:inline-block;background:#0a0a0a;color:#c8ff00;font-size:.65rem;font-weight:800;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;padding:4px 10px;border-radius:3px;margin:0 0 14px}.fj-tagline{font-size:1.02rem;color:#3a3a3a;margin:0 0 22px;line-height:1.5}.fj-grid{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:10px 14px;margin:0 0 24px}.fj-item{display:flex;align-items:flex-start;gap:8px;font-size:.88rem;font-weight:500}.fj-check{width:18px;height:18px;min-width:18px;background:#c8ff00;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:10px;font-weight:800;color:#0a0a0a;margin-top:1px}.fj-sep{border:0;border-top:1px solid #e6e6e6;margin:26px 0}.fj-label{font-size:.66rem;letter-spacing:.15em;text-transform:uppercase;color:#8a8a8a;font-weight:700;margin:0 0 16px}.fj-bens{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:16px}.fj-ben{display:flex;gap:11px;padding:14px;border:1px solid #ececec;border-radius:10px;background:#fafafa}.fj-ico{font-size:1.25rem;line-height:1;margin-top:2px;flex-shrink:0}.fj-bt h4{font-size:.84rem;font-weight:700;margin:0 0 3px}.fj-bt p{font-size:.79rem;color:#5f5f5f;margin:0;line-height:1.45}.fj-tab{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:.83rem}.fj-tab th,.fj-tab td{text-align:left;padding:9px 10px;border-bottom:1px solid #ededed}.fj-tab th{width:42%;color:#6b6b6b;font-weight:600}.fj-note{font-size:.79rem;color:#5f5f5f;background:#f6f6f6;border-left:3px solid #c8ff00;padding:12px 14px;border-radius:0 6px 6px 0;margin:18px 0 0}.fj-steps{margin:0;padding:0;list-style:none;counter-reset:s}.fj-steps li{counter-increment:s;position:relative;padding:0 0 13px 34px;font-size:.85rem;color:#3a3a3a}.fj-steps li::before{content:counter(s);position:absolute;left:0;top:-1px;width:22px;height:22px;background:#0a0a0a;color:#c8ff00;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:.7rem;font-weight:800}@media(max-width:580px){.fj-grid,.fj-bens{grid-template-columns:1fr}}\u003c\/style\u003e\u003cdiv class=\"fj\"\u003e\n\u003cspan class=\"fj-badge\"\u003eÀ l'unité ou en kit de 3\u003c\/span\u003e\u003cp class=\"fj-tagline\"\u003eCinq niveaux de résistance, du très léger au très fort. Tu choisis la bande qui correspond à ton niveau, et tu changes de bande quand tu progresses — pas de matériel.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"fj-grid\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fj-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"fj-check\"\u003e✓\u003c\/span\u003e5 niveaux de résistance\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fj-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"fj-check\"\u003e✓\u003c\/span\u003eLatex naturel\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fj-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"fj-check\"\u003e✓\u003c\/span\u003eTient dans une poche\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fj-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"fj-check\"\u003e✓\u003c\/span\u003eCorps entier en 20 minutes\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr class=\"fj-sep\"\u003e\n\u003cp class=\"fj-label\"\u003ePourquoi ça marche\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"fj-bens\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fj-ben\"\u003e\n\u003cspan class=\"fj-ico\"\u003e🎯\u003c\/span\u003e\u003cdiv class=\"fj-bt\"\u003e\n\u003ch4\u003eProgresser sans racheter\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eQuand une résistance devient facile, tu passes à la suivante. C'est tout.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fj-ben\"\u003e\n\u003cspan class=\"fj-ico\"\u003e💪\u003c\/span\u003e\u003cdiv class=\"fj-bt\"\u003e\n\u003ch4\u003eCorps entier\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eJambes, fessiers, dos, épaules, bras. Un seul accessoire couvre tout.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fj-ben\"\u003e\n\u003cspan class=\"fj-ico\"\u003e🤫\u003c\/span\u003e\u003cdiv class=\"fj-bt\"\u003e\n\u003ch4\u003eSilencieux\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAucun impact, aucun bruit. Adapté à l'appartement et aux horaires tardifs.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fj-ben\"\u003e\n\u003cspan class=\"fj-ico\"\u003e✈️\u003c\/span\u003e\u003cdiv class=\"fj-bt\"\u003e\n\u003ch4\u003eVa partout\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eTient dans une poche et ne pèse presque rien. Voyage, bureau, vacances.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr class=\"fj-sep\"\u003e\n\u003cp class=\"fj-label\"\u003eLes résistances disponibles\u003c\/p\u003e\n\u003ctable class=\"fj-tab\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eJaune\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eTrès légère — échauffement, rééducation, mobilité\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eRouge\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eLégère — débuter, haut du corps\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eNoire\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eMoyenne — usage polyvalent\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eViolette\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eForte — bas du corps, tirages\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eVerte\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eTrès forte — fessiers, squats, assistance aux tractions\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp class=\"fj-note\"\u003eLe choix se fait dans le menu déroulant ci-dessus. Les bandes sont vendues à l'unité ; le kit regroupe 3 résistances progressives. Des bandes larges en tissu sont également proposées pour le travail des fessiers.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"FORJ","offers":[{"title":"Violet — Résistance forte","offer_id":64143936389469,"sku":"14:366#Style A(Purple)","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Noir — Résistance moyenne","offer_id":64143936422237,"sku":"14:173#Style A(Black)","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kit 3 bandes","offer_id":64143936455005,"sku":"14:350850#Style B(3pcs)","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Rouge — Résistance légère","offer_id":64143936487773,"sku":"14:691#Style A(Red)","price":4.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Violet — Bande large","offer_id":64143936520541,"sku":"14:350853#Style B(Purple)","price":7.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Jaune — Résistance très légère","offer_id":64143936553309,"sku":"14:10#Style 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*{box-sizing:border-box}.fj-badge{display:inline-block;background:#0a0a0a;color:#c8ff00;font-size:.65rem;font-weight:800;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;padding:4px 10px;border-radius:3px;margin:0 0 14px}.fj-tagline{font-size:1.02rem;color:#3a3a3a;margin:0 0 22px;line-height:1.5}.fj-grid{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:10px 14px;margin:0 0 24px}.fj-item{display:flex;align-items:flex-start;gap:8px;font-size:.88rem;font-weight:500}.fj-check{width:18px;height:18px;min-width:18px;background:#c8ff00;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:10px;font-weight:800;color:#0a0a0a;margin-top:1px}.fj-sep{border:0;border-top:1px solid #e6e6e6;margin:26px 0}.fj-label{font-size:.66rem;letter-spacing:.15em;text-transform:uppercase;color:#8a8a8a;font-weight:700;margin:0 0 16px}.fj-bens{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:16px}.fj-ben{display:flex;gap:11px;padding:14px;border:1px solid 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TPE\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fj-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"fj-check\"\u003e✓\u003c\/span\u003eSangle de transport incluse\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr class=\"fj-sep\"\u003e\n\u003cp class=\"fj-label\"\u003eLe compagnon de toutes tes séances\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"fj-bens\"\u003e\n\u003cdiv class=\"fj-ben\"\u003e\n\u003cspan class=\"fj-ico\"\u003e🧘\u003c\/span\u003e\u003cdiv class=\"fj-bt\"\u003e\n\u003ch4\u003eMulti-discipline\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eYoga, pilates, gainage, musculation au sol, étirements. Un seul tapis pour tout.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fj-ben\"\u003e\n\u003cspan class=\"fj-ico\"\u003e🦵\u003c\/span\u003e\u003cdiv class=\"fj-bt\"\u003e\n\u003ch4\u003eArticulations ménagées\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eJusqu'à 6 mm entre tes genoux, tes coudes, tes poignets et le sol dur.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fj-ben\"\u003e\n\u003cspan class=\"fj-ico\"\u003e🌿\u003c\/span\u003e\u003cdiv class=\"fj-bt\"\u003e\n\u003ch4\u003eSans PVC ni latex\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eMatière TPE, sans phtalates. Utile si tu es sensible ou allergique au latex.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"fj-ben\"\u003e\n\u003cspan class=\"fj-ico\"\u003e🎒\u003c\/span\u003e\u003cdiv class=\"fj-bt\"\u003e\n\u003ch4\u003eSe transporte\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eIl se roule et se porte avec sa sangle. Pratique pour les cours collectifs.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr class=\"fj-sep\"\u003e\n\u003cp class=\"fj-label\"\u003eQuelle épaisseur choisir\u003c\/p\u003e\n\u003ctable class=\"fj-tab\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e3 mm\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eYoga dynamique — adhérence et contact au sol maximum, faible amorti\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e4 mm\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003ePolyvalent — le meilleur compromis si tu hésites\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e6 mm\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eConfort articulaire — gainage, étirements longs, travail au sol prolongé\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp class=\"fj-note\"\u003ePlus le tapis est épais, plus il amortit — mais moins il est stable dans les postures d'équilibre. Pour un usage mixte, le 4 mm reste le choix le plus sûr.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"FORJ","offers":[{"title":"Violet \/ 3mm — Léger","offer_id":64144106946909,"sku":"14:496;5:203370125#3mm","price":8.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rose \/ 4mm — Standard","offer_id":64144106979677,"sku":"14:1052;5:203377052#6mm","price":11.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Violet \/ 4mm — Standard","offer_id":64144107012445,"sku":"14:496;5:203377052#6mm","price":11.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Violet \/ 6mm — Confort max","offer_id":64144107045213,"sku":"14:496;5:203010815#4mm","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bleu nuit \/ 4mm — Standard","offer_id":64144107077981,"sku":"14:193;5:203377052#6mm","price":11.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bleu nuit \/ 6mm — Confort max","offer_id":64144107110749,"sku":"14:193;5:203010815#4mm","price":10.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rose \/ 6mm — Confort max","offer_id":64144107143517,"sku":"14:1052;5:203010815#4mm","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rose \/ 3mm — Léger","offer_id":64144107176285,"sku":"14:1052;5:203370125#3mm","price":7.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bleu \/ 6mm — Confort max","offer_id":64144107241821,"sku":"14:173;5:203010815#4mm","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bleu \/ 3mm — Léger","offer_id":64144107307357,"sku":"14:173;5:203370125#3mm","price":8.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Vert \/ 6mm — Confort max","offer_id":64144107372893,"sku":"14:175;5:203010815#4mm","price":8.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Vert \/ 3mm — Léger","offer_id":64144107405661,"sku":"14:175;5:203370125#3mm","price":8.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bleu \/ 4mm — Standard","offer_id":64144107438429,"sku":"14:173;5:203377052#6mm","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Vert \/ 4mm — Standard","offer_id":64144107471197,"sku":"14:175;5:203377052#6mm","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bleu nuit \/ 3mm — Léger","offer_id":64144107503965,"sku":"14:193;5:203370125#3mm","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1063\/0535\/6125\/files\/S2519edadb8104a8a914b2c6c1ff4151bZ.webp?v=1775835560"}],"url":"https:\/\/forjsport.fr\/collections\/yoga-pilates-mobilite.oembed","provider":"Forjsport","version":"1.0","type":"link"}